メンテナンス30歳過ぎてから自分のメンテナンスをしっかりするようにしてる‼️食事制限 🍞岩盤浴♨️筋トレ💪美容室✂︎日サロ🌞メンズエステ💆♂️健康ではないと仕事ができないし自信がわいてこない‼️何歳までも常に男前でありバリバリ仕事をしていたい