ん？
タイトル・・
『 肩痛い！ 』
でひた・・・
最近ボディバランスが崩れており
朝に目が覚めたら左を下に横向いて寝てます
んで・・・いつも朝左の肩が痛い
最初はシビレかな？とあまり気にしてなかったけど
徐々に変な違和感が・・・
ついに先週
何か変！！！！
と気付き（遅っ！）
友人が来た際に診てもらったら・・
バッチリ肩がずれてました。
うすうす気がついてたんだけど・・・
自分ではどうしようもなく・・
放置！
肩はスッキリ治りましたが１ヶ月ばかり放置してたから
肩の周りの炎症が残っており
違和感
ん～
って事で土曜日の練習会は不参加
フツーにしてると痛みは全く無いんですが・・・
なんせ７ｋｇの球を振り回すわけですし・・
リリース時の肘、肩への衝撃はカナリありますから・・・
うむむ・・・
投げたいな
でも・・まだ危険な香りがいたします
力仕事がないから身体がなまって
筋力がおちてきたかな？
筋トレ・・・しないとな
まずは・・イメージトレーニング♪
ダメダコリャ