今年に入り、毎週ボウリングをするようになったせいか・・・
昨日の芝刈りでの身体的ダメージも無く、本日は快調に
過ごしております。
つまり
筋肉痛になってないって事っす。
定期的な運動っていいのぉぉぉぉ(^O^)
皆さんは投げる前にストレッチや柔軟体操をされてますか？
あれって・・・念入りにやったかどうかで結構スコアに影響出ますよね
私の場合は、事務所で仕事する事が多い為、膝、足首、アキレス腱の
ストレッチを特に念入りに行っています。
コントロール等の安定しない方は試してみるといいかもしれませんね。
アキレス腱伸ばすって・・気持ちいいっす。よね？？？
うちのセンターはロビーよりレーンが下がったところにあるので
いつもその階段が私のアキレス腱ストレッチの場所になっています。
今日。。。ダブルスの試合があるので、オイラのストレッチ場所を
ご紹介させて頂きます。・・・って別に大したトコではありませんけど・・
今日は・・「金の球様」に頑張ってもらえますように・・・
って・・・他力本願？？ アハ