鍋～(^q^)

この季節になると夕食は毎日というくらい鍋をしている津波です

煮込む前なのでリアルな写真ですが､肉団子にはｼｿを混ぜ混んでます

それから毎回入れているのが春菊

春菊は独特な香りがありますが､その成分は食欲増進や胃腸の調子を整えるのに有効なほか､せきを鎮める作用やがん予防にも効果があります

また､豊富なｶﾛﾃﾝが含まれていて､100gを食べれば成人一日のﾋﾞﾀﾐﾝA所要量をｸﾘｱしてしまうほど
ﾋﾞﾀﾐﾝAが不足すると皮膚の乾燥にもつながります

みなさんの『これいいですよ～』って具材ぜひ教えてください