昨日はなんだか体がだるくて、
朝からスイッチ入らない感じだったんですよねー
こういう日ってあるじゃないですか？
やる気あるのに体がついてこないやつ
ちょっと無理すれば動けそうなんだけど…なんかイマイチで
🧘♀️ヨガどうする？ちょっと迷う時間
昨日はヨガの日だったんですが、正直ちょっとしんどくて
行くか休むか、ギリギリまで迷っちゃいました。
でも、「ここで無理すると後でズルズルくるやつじゃない？」って思って…
思い切ってお休みすることにしました
休むのってちょっと罪悪感あるんですよね…。
なんかサボってるみたいでモヤっとするというか
一応振替はOKだけど、仕事が忙しいとなかなか行けないので、できれば休みたくなくて
休んでみたら意外と正解
雨もひどかったし、家でだらだらゆるっと過ごして、心身まったり。
ソルフェジオ周波数の音楽を聴きながら昼寝もできて幸せでした
そうしたら、夜には体がだんだんラクに！
「あ、やっぱり無理しなくて正解だったな～」ってニヤリ
私の場合、多少辛くてもついつい無理してやってしまいがちだけど、
体調がイマイチの日は
思い切ってペース落としたほうが、
次の日スッキリするんですよねー
頑張るのも大事だけど、
ちゃんと休むのも同じくらい大事じゃないですか？
無理しない選択って、地味だけど
実は「自分を大切にする」ことになるから大事だなって思いました。
多分私みたいに、
つい頑張っちゃうタイプの人も多いのでは！？
たまにはゆるっと休むのもアリですよー
