トランス？

目を閉じて、眉と眉の間の少し頭の中を見る様に目の筋肉を使い、そこに空気を当てるように静かに、出来るだけゆっくり鼻で呼吸します。

目の筋肉の力を少し抜き、呼吸に集中すると、
ある時、フッと深淵に落ち込んでいくような錯覚を受けます。

そのままどこまでも落ち込む様に意識を集中し続けると、あともうちょっとで何かが悟れそう…

って思うのですが、いつもそこで眠ってしまいます。(´口｀*)

眠った瞬間が何故判るか？って言うと、そこで体が浮いてしまって、空を飛ぶ感覚になるので。(￣∀￣;){飛んだ瞬間に“あ、こりゃ夢だ。”って気付いてしまいます。