最近、
好きなことを見つけなさい、
わくわくするものを見つけなさい、と、
色々なところで、目に、耳にします。
とてもありがたい世の中になったなぁと
感じます。
世の中が、
心の声に従っていきなさい、と
私たちの背中を押してくれている
ようです。
あなたは見つけられていますか。
心の声は、
常に自分よりも誰かを優先していたり、
周囲の機嫌を気にしていたり、
ずっと緊張状態にいたり、
嫌だなぁと思っていることを続けて
いたりして、
頭で考えて生き、
心身共に疲れている場合には、
聞こえてこないシステムとなっています。
残業続きで休みがない人や、
四六時中、家事育児に追われている人は
好きなことの見つけ方を
忘れてしまっている方も多いと思います。
見つけ方をお伝えする前に。
いつも本当にお疲れ様です。
あなたのおかげで、助けられている事が
どれだけあるか。
あなたのがんばりは誰も気づいてない
かもしれない。
あなたは気づいてほしいために
働いているわけではないんです。
あなたの周りが過ごしやすくなるために、
黙って尽くしてくれています。
さりげなさすぎて、そして
当たり前になっている事もあり、
感謝を伝える事を怠ってしまい、
ごめんなさい。
あなたがいなければ
どうなっていたでしょう。
あなたのおかげでどれだけ安心して
過ごしているでしょう。
あなたのおかげで色々なことが
滞りなく進んでいます。
救われていることが
たくさんあります。
だから次はあなたがしあわせに
なってほしい。
いつもありがとう。
心の声を聞くには、
嫌なことをやめてみる事と、
やりたい事をやってみる事から
始まります。
そんなに大げさに考えなくても
大丈夫です。
本当に身近な事から始めてみて
ください。
いつも嫌だなと思っていることは
何ですか。
私は、
早寝早起きとか、
作りたいくない時のごはん作りとか、
ダイエットとか、
やめてみました。
やったほうがよさそうですよね。
だから意識的にやっていた時も
あったんですけど、
どうも、嫌なんですよね・・・。
だからいい気分でやれたらやること
にしました。
では、やってみたい事は何ですか。
私は、
カラコンとか、
赤い口紅とか、
ピアスとか、
始めてみました。
若くないので、年齢的に抵抗が
あったのですが、
実は長い間恋焦がれていたので
やってみました。
今は人におすすめしちゃっています。
もっともっと日常に落とし込んだ、
小さな嫌な事、
小さなやりたい事、を
心の声に従って選んでください。
私は今これが食べたいんだ！とか、
私は今このテレビを観たいんだ！とか、
心の声を拾ってほしいのです。
もしその時に
上司が、恋人が、旦那が、子どもが、
これをしたい！と主張してきて、
自分の主張よりも
他人の主張を優先したい時は、
優先しても問題ありません。
その時は、心が優先する事を選んだ、と
きちんと感じてください。
他人の主張を優先した事を
心が納得していない時は、
後でご褒美を自分にあげるとか、
納得をさせてあげてほしいです。
そうやって心の声を拾っていくと、
そのうちに大きな夢にたどり着きます。
出来る事からぜひ始めてみてください。
