ご訪問ありがとうございます。
「こんなふうになりたい！」という理想や希望を感じる機会を、最近よく設けています。
なりたい状態、すばらしい世の中の様子を、イメージします。
たとえば、空気がきれいで、人間も他の動物も植物も、いきいきと暮らしているところをイメージします。
そうしたら、、深くリラックスしながら、体で感じます。
（私は、額のあたりに、そのイメージをシールのよううにペタッと張り付けるようにします。）
これを始めたころは、おでこにはりつけた「イメージ」が、すぐはがれていました。
貼ったとたんに、不安になるからです。
これもイメージで、手でしっかり押さえていました。
このシール、最近でははがれにくくなってきています。
それは、理想のイメージに対する信頼感が増してきているからかもしれません。
（不安というのは、理想や希望のシールの強度を弱めて、はがれやすくするものなのかもしれません。）
今も「額にシールを貼る」ことを続けています。
やっていて、私なりにわかったこおがあります。
とにかく、感じるんです。
（額でなくてもかまいません。）
感じ続けていると、その良いイメージが強化されて、定着してきます。（はがれにくくなります。）
みなさんがそれぞれおもちの理想や希望、
望みや願い、
ぜひ感じ続けてみてください。
信頼感が深まると、ちょっとやそっとでははがれなくなってきますから。
そして、それが実現するよう物事が動いている間、リラックスして、日常生活を楽しんでいましょう。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
ＭＥＬ