ご訪問ありがとうございます。
長い梅雨が明け、気温がグンと上がりましたね。
猛暑の日はいつもより少ないでしょうが、体調を崩さないようお互い気をつけましょう。
楽しいことを考えたり、リラックスした気持ちでいるとき、夏の暑さやストレスを忘れる瞬間ありませんか？
その状態を、力を抜いて意識し続けていると、いつもと違った自分になれたように感じたこと、ありませんか？
このままずっとしあわせが続いていくような感覚。
そんなとき、心で考えていることに、少し目を向けてみてください。
自分を責めたり、人の愚痴をこぼしているマインドがいなくなり、代わりに、
「なんだか幸せだなあ」「心地よいなあ」とつぶやいているマインドがいませんか？
たぶんこれが、本来の自分なのだと思います。
穏やかで力強く、思いやりにあふれた自分。
意識するだけで、いつでも、そんな自分を感じられます。
迷ったとき、あせりを感じたときだけでなく、普段から、本来の自分に意識を向けてみてください。
日常のいろいろな場面で、冷静に判断で着たり、自分を励ましたりと、力になってくれると思います。
お読みくださり、ありがとうございました。
ＭＥＬ