今日、8日は国際女性デーです。
日本でもこのイベント、だいぶ知られてきているようですね。
ミモザの花も売っているとか。
そんな国際女性デーの今日
朝からサプライズがありました。
ピピウの幼稚園
ストライキ
詳しくは、幼稚園の用務員さんたちがストライキ。
ピピウのクラスの担任先生2人はストライキをしていなかったようですが、用務員さんたちがストライキをすると、幼稚園が開かないのです。
幼稚園の前まで行って、閉まったドアを前にぼーぜん…。
とぼとぼと引き返してきました。
本当にさ…
学校がストライキってダメ
だと思う
もうすぐ在イタリア18年、ストライキは未だに慣れません
話しは変わって…
ステッパー、ピピウのコロナ隔離があってから、毎日ではなく2日に1回しています。
で、体重が…
ここにきてやっと
1.5kg減りました🎉
でも、たぶん
炭水化物の摂取量を減らしたから
だと思います。
昼は今まで通り
夜は軽めで、できるだけ炭水化物を取らないようにしています。
月曜日の晩ごはん
ひよこ豆•セロリ•きゅうり
アボカド•エビ
のサラダ
ドレッシングは
オリーブ油•塩•胡椒
レモン果汁•ワインビネガー
6時半から学校で授業があったので
食べたのは5時半。
ひよこ豆は炭水化物だけどね💧
ちなみに、写真の量を2杯食べたけどね💧
それから9時半まで授業。
家に帰ったあとは何も食べない。
ゆるゆるですが、少し気にかけています。
やっぱり、この年になると、運動だけでも、食事制限だけでも、痩せませんね。
たぶん、両方必要💧
気長にがんばります。
インスタしてます。
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