久しぶりに運動

GWは仕事漬けといいつつ、昼からテニスに行ってきました。
前々から休むって言ってたのと、ちょっと仕事に余裕ができてるのでお休みしました。
まぁその余裕も1日休んだら無くなる程度なんですけど。

しかしテニスは半年ぶりくらいですか。
初めて5分。軽く打ち合った時点でもう息が上がってるってどゆことですか。
全体的に筋肉も弱ってるし、こりゃちょいと運動しないとまずいかも。
3時間で1.5リットルのスポーツドリンクを飲んで、汗だくになって帰って来ました。

なんか汗をかきまくったせいなのか、えらい体がすっきりしてるんですよ。
最近なんかすっきりしなくて、イライラが募ってました。
やっぱり運動をしないとダメですな。

ただ、明日は筋肉痛確定しとります（T-T