回復基調

肩こりがひどかったので、ストレッチ始めました。主に嫁に脅され…。

ヨメ…コワイヨ、ヨメ。

背中全体が固くなってたのは感じてましたが、かなりひどかったみたい。
腕を回すとゴリゴリ鳴るし、肩を回してもゴリゴリ…。どんだけ？
しばらくやってたら汗ががが…。ダメダメじゃ。せめて普段から筋だけでも伸ばさねば。

最近なんか体が重かったのも、これで解消してくれると嬉しいんだけどな。
やっぱり体は動かさないと駄目よね。