お金と時間をあまりかけずに、日常生活に簡単に取り込める筋トレを日々続けてます。 -23ページ目

お金と時間をあまりかけずに、日常生活に簡単に取り込める筋トレを日々続けてます。

2017.5月からやり出した腹筋ローラーを使った筋トレが効果的でずっと続けてます。短時間でプロテイン等を使わない誰でも気軽にできる筋トレを心がけています。素人の趣味我流の筋トレなので色々試行錯誤しながら頑張っています。優しい気持ちで見ていただければ幸いです。

少し前の出来事。

携帯をスマートフォンに機種変更したらどうも調子が悪い。

タスクやキャッシュ整理をしてもしょっちゅう画面がフリーズ。

あまりの使いづらさに困り果て、近くにあるショップへ。

「入社したてなので至らない点もあると思いますが…」

研修生バッヂを付けた女性店員、対応も心許ない。
うーん、、大丈夫かと心配しながらも、取り敢えず一度修理してもらう事に。

1週間後、修理完了のteL。

異常無しとの事。

オールリセットされただけで、返される。

1日だけは調子が良かったのだが、、

またまたフリーズ連発。

一ヶ月程耐えましたが、もう我慢ならなくなり、再びショップへ。

もう何回も来店したく無かったので、ある作戦を立てました。

その名も怒ったふり作戦!

前に私は接客業をしていました。

たまに不良品やらで激怒したお客様が来店されたり、電話があったりする。

申し訳なさそうに交換されにくるお客様より、激怒されたお客様の方がお店側の対応がとても良かった。

誰だって怒った人に怒鳴られるのは嫌だし、火に油を注がぬ様に、迅速な対応をしなければいけないと思うから。

肝っ玉が蟻より小さい私は怒った人の対応をするのがめちゃくちゃ嫌でしたけど。

普段は滅多に怒ることは無いから、スゴく疲れましたけど、、

しかし店側も手強かった、、

上司に相談までは行ってくれたんだが、、

大企業と言われるお店にはマニュアルが必ず存在する。

私は基盤交換か機種まるごと交換を望んでいましたが、同じ症状が3回起こらないとそれは出来ないとの事。

店員さんの話だとまたオールリセットで返ってくる可能性が高いらしい。

「また来店させる気ですか!」

と怒ってみましたが、マニュアルが、の一点張り。

怒ったふりをしていると段々本当に怒れてきてしまうものなんですね。

「マニュアル、マニュアルって接客業でそれは無いんじゃないか。お客様の事を考えて最善の方法をとるのが店側の対応ではないのか」

(あーあ、、自分、、本気で怒ってる。隣の店員さんとお客さんが心配そうに見てるよ、、みっともないなあ自分)

店員さんもなんか偉そうな感じで対応が悪く怒りと虚しさは増すばかり。

つ、疲れたあ。。

疲弊しまくってしまい、怒るのをやめる。

「なんか他に方法は無いのですか?」

へとへとになりながら聞く。

「えーっとですね、機種を購入した店であれば、ひょっとしたら交換可能かもしれません」

「わかりました。買った所にいってみます」

「しかし本当に可能性だけですから、無駄足になってしまうかもしれませんよ時間はお金には変えられませんからね」

あんたが言うセリフか!
と、突っ込みたくなりましたが、感情を抑えて店を出る。

しかしここの店はしばらくいけないな。

本当に疲れた。
無理言ってゴメンね店員さん。

購入した店で今一度、怒ったふり!

初期不良は一週間との事で、もう一ヶ月程使っている私は無理との事。

「買って2日位でこうなって、我慢して使ってたんですけど!」

ここでも私は粘った。

30分程粘った末、ついに勝利を勝ち取りました。

それも機種全交換!

新しくなってからは調子が良く、フリーズ症状は全く出なくなりました。

やっぱり機種に問題が、あったんだなあ。

それにしても疲れました。
休日だったのに1日働いた位の疲労感。

慣れないことはするもんじゃないですね。
普段、仕事意外は部屋に篭りがちだけど数少ない好きな事。

それはアパートの近くにあるスーパー銭湯へ行く事。

数年前に出来たスーパー銭湯。

私が住んでいる街。

ここは温泉地ではないけれど、深く深く掘りまくり無理矢理温泉を出したと言うスーパーの前にスーパーがつくスーパースーパー銭湯。

しかし私は頑張って掘り出した温泉より、ここのサウナが好きなのです。

タワーサウナと呼ばれる造りのサウナ。

室内は広々としていて、階段上に座れる様になっており、目の前には大きなテレビ。

ただ汗をかく場所ではなく、寛げる空間になっている。

ただのサウナだと、自分との戦いになってしまう。

努力のドの字も無い私にはその空間はただの過酷で苦痛極まりない空間であり、長時間その部屋にこもる事は不可能に等しい。

しかしここのサウナは違う。

寛ぎながら時間を忘れて汗をかける。

今日はNHKのPerfumeとAKBが出ている音楽番組(番組名は知らない)がやっており、自分との戦いを忘れられるようなステキな時間を過ごす事が出来た。

柏木由紀さん、ちょっと好きやねん。

今日は折り紙してました。


サウナ→水風呂→サウナ→水風呂→サウナ→水風呂

と三回繰り返す。

これで体重が500グラム落ちる。
まあ、風呂上がりのビール2本やら日本酒やらで元通り以上になってしまうのだが。

サウナ後に身体を洗い電気風呂。

肩凝りが酷いから。

しかし電気をあてるのは効果があるのだろうか。

確かにビリビリして効いているかもと言う感覚はあるんだけど。


肩だけではなく。頭にもあてる。

昔、なんかの本で精神的治療に脳に電気ショックを与えて治療すると言う事が書いてあったから。

田中ランディさんの本だったかな?

確かにあてた後、普段は沈みがちな思考のモヤモヤが少しスッキリしている感じがする。

なんとなくだけど。

頭に電気をあてるのはめちゃくちゃ痛いんだけど、もしかしたら、ひょっとしたらって事があるし。
上顎の第一大臼歯がビリビリして抜けそうだし。


管理人様。頭までお風呂に浸かってしまい申し訳ございません。


それから軽く風呂に浸かり身体を温めて出る。

一週間の疲れをリセット、、出来たかな?


明日からも頑張らないと。

10年位前の事。

酔っ払って気分が良くなっていた祖父が私と妹に

「おまえ達にこれをやろう!」

と、私には18金で出来た太いチェーンブレスレット。妹にはプラチナで出来た細目のチェーンブレスレットをプレゼントしてくれた。

2本共、昔数万円で購入したそう。
じいちゃんありがとうと笑顔で受けとるが、金ぴかギラギラしたブレスレットなど幼くヒョロヒョロな19歳の私に似合うはずもない。

とりあえず金のブレスレットをはめて鏡台に映った自分を見てみる。

(や、やっぱり似合わない。こんなの任侠の方か、ガタイのいい外国の方しか似合わないよ。き、金の存在感が凄すぎる…)

「おー大希、よく似合ってるぞー二枚目じゃないかー」

アルコールで気持ちよく頬を赤らめたじいちゃんはニコニコしながら私を褒める褒める。

「そ、そうかなあ。ありがとうじいちゃん。大切にするよ…」

再び鏡を見る。

(やっぱり似合ってねー!!)

右手首が重い。

肩凝りそう。

妹のプラチナの方がシルバー色でまだ上品だったけれど、それでも太さが5ミリ位ありました。

女の子が付けるには太すぎる。

糸みたいな細いチェーンなら良かったんだろうけど。

「おじいちゃんありがとー、、」

妹もとりあえず腕に巻き、お礼を言いました。


じいちゃん家からの帰り道。妹と二人。

「ちょっと派手過ぎるよなー」
「うん…」

二人共机の引き出しにしまって、一切付けることはありませんでした。


それから10年もの間、金とプラチナのブレスレットは存在を忘れ去られ机の引き出しで眠る事になる、、、



そして時は流れ10年後の今。

金属、特に金の価格が高騰している事を知る。

そう言えば机の引き出しにじいちゃんから貰ってしまいっぱなしのブレスレットがあるはす。

売るなら今かな、、

妹にも探して貰い、買い取り業者さんに査定をお願いすることに。

勝手に売るのはいけないと思い、じいちゃんには売る事を伝えました。

買い取りますの看板を出している町に溢れている買い取り業者さんではなく、細かく成分分析をしてくれる業者さんにお願いをする。
分析料金は結構するが、その時々の正確な買い取り金額で買い取ってくれるのだ。

店舗で売るより価格の差は歴然です。

店にもよるけど店舗での買い取り金額だとかなり安いんじゃないかな。

査定には1週間から10日かかるとの事。


1週間後査定金額の結果が出る。




な、なんと。


30万円になりました!!


昔数万円だった物が、、スゴすぎる!



じいちゃんばあちゃん。父母。妹夫婦に1歳4ヵ月の息子。そして未だ独り身の私で、そのお金を使って来週旅行へ行ってきます。

じいちゃんばあちゃんも、もう結構な歳だから、皆で旅行にいける内に行っておきたい。

じいちゃんありがとう。

とっても楽しみだ。