いつもありがとうございます。
Culture Club FLÜGEL（フリューゲル）代表ちさきです。
今朝、母が育てている
我が家の庭で収穫されたマメ
さっそく朝食の食卓にあがりました
新鮮でシャキシャキ✨
それに甘ぁーーーい
美味しいオマメさんから
タップリ元気をいただきました。
皆さんは、朝ご飯は食べる派❓
それとも食べない派❓
今朝 どんな朝食でしたか❓
最近はダイエットのために
朝食は取らないという人や
面倒だから食べないとか、
朝はギリギリまで寝てたいから
朝食なんて食べてる暇がない‼という声も聞きますが、
寝ている間も
心臓だとか血管を流れる血液だとか、
身体の中の全てが働いています。
もちろん、脳も
自分が寝ているからって
寝ているわけじゃなく
チャント頑張ってくれてます。
つまり、言いたいことは
休みなく身体は働いてくれているのだから
朝はシッカリ栄養補給をしてほしいな！
って事なんです
また、食べる事と同時に
家族一緒に楽しい話題を中心にして
笑顔で食べると
食べたものが、キチンと身体の隅々まで行き渡りそうですよね
それにプラス➕
お昼ごはんや晩ごはんも
バランスがよくなるように心がけたいものです。
それに食べるという事は
何よりも大切で重要な事なんですよね。
さて、今日は何を食べようかなぁ？？？