おはようございます。FLUGEL（フリューゲル）代表 ちさき です。
昨夜から今朝まで見られるというオリオン座流星群 皆さん、見られましたか？
お星さま大好きな私は見たくて見たくてどうしようもなく
先月あたりからワクワクしていたのに、
あいにく昨日から今日の時間が変わる頃には
空はあつい雲に覆われていて「これは絶対に無理か？イヤイヤ、もしかしたら これから少しずつ雲がなくなるかもしれないから見ていなきゃ」と思いながら
寒いので自宅の２階の窓際でカーテン全開にして座っているうちにウトウト・・・
結局 うたたねしてしまって見られなかったのです。
ｋ
でも、目が覚めたときは屋根の瓦が濡れていたので、
もしかしたら、途中に雨が降っていたのかも・・・
つまり、今日はお天気がよくないからオリオン座流星群は見られないから早く寝なさい！と神様が明日の仕事に差し支えないように休ませてくれたのか？と勝手な想像をしながら、
今日も元気にスタートしております。
さて、話は変わりますが、
最近、毎日 朝のウオーキングの時に近所の若いママと小学校３年生の娘さんがワンちゃんの散歩をされているところに出会います。
今までは時間ギリギリまで寝ていて、ボーットしたままご飯を食べなかったり、無理矢理チョットだけ食べて投稿していたお嬢さんが
ワンちゃんが来るようになって、朝は早く起きるし
お世話をする約束で飼ったらしく、
ブラッシングと散歩をしてから学校へ行くので、ご飯もシッカリ食べて出かけるようになったそうです。
つまり朝ごはんを食べないママやママがご飯を食べないから一緒にご飯を食べないで登校する子供達が最近 多いようですが、
チョットした工夫で毎日の習慣を見直すこともできるという話です。
また、身体と心を作る食事はとても大切なので、早く起きて身体を動かすことで、
朝からシッカリ人の話を聞く事もできますし、何よりどこから見ても元気です。
ですから、朝の生活パターンはとても重要です。
早起きしバランスの良い食事をキチンと取り、子供さんと一緒に朝から歩くことで
適度な運動もできるので、ママのムリのないダイエットにも効果的です！
食べないダイエットよりもシッカリ食べて運動をしてカロリーを消費するダイエットの方が
しんどくないし、心も身体も喜びますよ！
今日もご覧いただきありがとうございます。
今日も皆さんにとって素敵な一日になりますよーに・・・