最近 気になっているもの( ´艸｀)
ミドリムシが入っているというヨーグルト
コレって栄養がバランスよく取れるとか？？？
っていうのでしたっけ？・・・・・
気になっているけど、
コンビニは滅多に行かないので、
買えていません(ﾉω･､)
たまに寄っても、
お目当てのものだけ買ったら
安心しきって、
忘れてます。(´д｀lll) 
今週こそは頑張って買うぞ～～～(*＾ー＾)ノ
さて、バランスの良い栄養といえば、
皆さん、
毎日の食事は、バランスよく食べてますか？
偏った食事は、
身体のバランスを崩したり
集中力がなくなったり、
体調不良のモトになったりします
なので、毎回の食事でいろんなものバランスよく食べましょーね
と、親力アップセミナーで話していますが、
どうやったら良いのでしょうか？
それは、毎回の食事で
１０種類以上の食材をとれるように！と
子供達を抱えるパパやママにお話しています
これは結構 簡単そうだけど、
難しかったり、
難しそうだけど
簡単なことです
（あ！食材の数え方は、セミナーで聞いてくださいね
）
と、保育園の父母会の方々にお話したときに、
あるお父さんが、
「ママに任せないで自分がやる！」
と決めてくださって
家事を手伝って、
ご自分のお昼ごはんもラーメンをヤメテ
キチンと考えてとられて
ダイエットできたそうですが・・・
それも嬉しいご報告
に加えて
食事を通じて
家族仲良く楽しい時間を過ごしてもらえるのも
嬉しいですね。
皆さんが笑顔で過ごしていただけるように
ＦＬＵＧＥＬは、多種多様な事をしていきたいと思います。
こんな事してもらえたらイイな～！とか、
こんなイベントがあったらイイな～！という
皆さんからのご意見やご希望があれば
遠慮なくメッセージくださいね
今日もご覧いただきありがとうございました