今日から5月！今月もよろしくお願いしますm(__)m

いつもありがとうございます。

 FLÜGEL（フリューゲル）代表ちさきです。

今日は雨

そして、時々 雷な富山県から こんにちは

午前中、市内にあるホール近くに

母が用事があるというので送っていって、

待っている間に図書館に寄ったら

何だか、人と人の距離が近すぎる状態で

すごい人の行列にビックリ

近くにあった張り紙をみたら

スイーツの販売会だとか・・・

今の時節、並んでまで買う？？？

そんな風に思うのは私だけでしょうか

そして、母のお迎えに向かう途中、

タンポポのフワフワな綿毛に癒された土曜日

あちこち予定していた片付けもできたし、

充実した一日となりました

明日も笑顔あふれる一日になりますように・・・

今日から5月。

皆様、今月もよろしくお願いします。

 

ここ最近の子供達・・・

おはようございます

いつもありがとうございます。

 FLÜGEL（フリューゲル）代表ちさきです。

最近、どの子供たちを見ても 

やる気が低下しているような気がする・・・

連絡ノートに宿題を書いているのですが

一週間 一度もノートを開かない子が最近 目立つ

練習できなかった言い訳が、また凄いのよ

世の中の動きが関係しているのか

それとも もっと他に原因があるのか・・・

朝からいろいろと考えることがとても多いです

しかし、気持ちは常に前向きに

今日も素敵な一日になりますように・・・

はい！元気です(^^)/

いつもありがとうございます。

 FLÜGEL（フリューゲル）代表ちさきです。

早いもので9ヵ月ぶりの更新となりました

この間、私は？というと、

メチャクチャ元気にしていました

ここのところ、教室の仕事の合間に

家の事のほかに

ボランティア活動にも力を入れていて

市から依頼されて

いろんなところに顔を出すことも増えてきました。

月に２回の高齢者対象の健康体操教室では

歌のピアノ伴奏をしたり

健康講話を担当させていただいたり、

充実の日々を過ごしております。

そんなお話もこのブログに載せていくことができたらなぁと思っています

さて、今日は「昭和の日」でしたね

そして、ゴールデンウィークがスタートしました

新型コロナウイルスで生活が一変しましたが、

小さなワクワクを見つけながら

楽しく素敵な時間を大切に過ごしていきましょう

明日も笑顔イッパイの良い日になりますように・・・

レモンの花言葉♪

いつもありがとうございます。

 FLÜGEL（フリューゲル）代表ちさきです。

早いもので今日から8月

朝からギンギンに太陽が照りつけていますが

庭に出てみると

この暑さにホッとさせてくれるものが・・・

それがコレ

レモンの花です。

とても可愛いでしょう

見ているだけで癒されます。

このレモンの花の花言葉は

誠実な愛

思慮分別

自由裁量

だそうです

月初めにレモンの花が目についたということは

今月も物事に対してシッカリ考えて、判断していきなさいという

天からのメッセージなのかもしれませんね

今日も朝から暑いですが、

こまめに水分補給をして

元気に良い一日をお過ごしください

それでは、今月もよろしくお願いします

母の買い物の間

いつもありがとうございます。

 FLÜGEL（フリューゲル）代表ちさきです。

仕事がお休みの日は

母の趣味のための園芸用品のまとめ買いのために

ホームセンターへ

その間、私はメモをとる

確実にメモ魔になってます(笑)

メモは書くだけじゃダメ

書いた後が重要なんだよね

今日の行動は半年後のあなた（私）の姿です！

おはようございます

いつもありがとうございます。

 FLÜGEL（フリューゲル）代表ちさきです。

ブルーベリーの新葉

雨の雫が乗っかって

キラキラしていて、とっても綺麗

この葉っぱは、栄養のある土と太陽の光などがあってできたもの

なので、昨日や今日 突然にできたものではなく

いろいろな条件が揃って

この新葉が出てきたんですよね

人間で言うと

栄養バランスの良いご飯を食べて、適度な運動をして、

質の良い睡眠をとったりすることで

今の健康な身体がある

それも、昨日食べたものや、昨日の運動が

今の身体になっているのではなく

半年前に食べたものや運動が

今の身体を作っているというのですから、

人も植物も同じです

今日の行動が良いか悪いか

半年後に見えてくるということですね。

食については、

三食シッカリ食べましょうとか、

バランスの良い食生活を心がけましょうとか

季節の野菜をできるだけ摂取しましょうとか

ウオーキングでも良いので適度な運動をしましょうとか・・・

いろいろ皆さんにお伝えしているのは、

何をするにしても

まず健康が一番で、

健康でないと

仕事も趣味も、大好きなものを食べることもできなくなってしまうので、

何よりも大切な事です。

ブルーベリーの新葉のように成長するためには

栄養となる土となるバランスの良い食事をシッカリとりましょうね

今日も朝ごはんをシッカリ食べて

皆さんが笑顔イッパイの素敵な一日を過ごせますように・・・

連休2日目

良い一日にしましょう

間違っていたメモの取り方！

いつもありがとうございます。

 FLÜGEL（フリューゲル）代表ちさきです。

以前、何かでメモの取り方の記事を読んだことがあって

そういえば、私 メモというのは

その時の話の内容を忘れないように書き留めているだけで

それから どうするということもなく

何に使うこともなく、

思い出したときに見返すくらいのメモで

せっかく書いたメモも

それ以上に何にも役に立ってなかったなぁ・・・と

また、せっかく書いたメモなのに

いつの間にか どこかで何かに紛れてしまい紛失してしまったり

これは、確かにもったいないなぁ・・・と思ったので

記事に書いてあったとおりに

ここ３か月ほど実行してみた

その結果

メモがメモじゃなくなったｗ

メモから徐々にいろんなことが良い方向に変化してきたんです

それを感じた時に

「あ私 メモの取り方を間違っていた」

と、はじめてきづいた

今まで何をしていたんだろう？

これで何十年も棒に振った気分

しかし、知らないままでいるよりは

このタイミングで気づけて良かった。

さぁ、これから もっともっとメモを上手に活用して進化するぞ～

そして、新しく知ったメモの取り方の詳細は後日また書きたいと思いますね

それでは、今日も笑顔イッパイの素敵な一日をお過ごしください

何にしようかな～？

いつもありがとうございます。

 FLÜGEL（フリューゲル）代表ちさきです。

今日も暑くなりそうな予感・・・

しかし、明日の天気予報は雨

なので、何をするより先にお洗濯しなきゃ

と、洗濯物を干しに外に出て見つけた松ぼっくり

あ～久しぶりにみたわ

これがだんだん育って

茶色くなって開いてくると

リースとかの飾りにいくっついているアレになるのね

などと、ひとりでボソボソッと・・・独り言(笑)

ゴールドのスプレーで色をつけるとキレイかな？

それとも 何かで見たけど、

ペットボトルのキャップを台にして

クリスマスツリーにしたら可愛いかな？

最近、ピアノ教室には小さい生徒さんが増えてきたので

子供たちと工作する楽しみもあって

秋に向けて

イベントの構想をいろいろ考え中

というよりは

想像しているだけで楽しくなっている私

想像だけで終わらないように

コロナでいろいろ自粛中だからこそ

先の準備をしっかりしなきゃ・・・ですね。

さて、今日も気温が高くなりそうなので、

昨日に引き続き水分補給をこまめにして

元気で良い一日をお過ごしください

この時期だからこそ習慣づけ！

いつもありがとうございます。

 FLÜGEL（フリューゲル）代表ちさきです。

富山県高岡市は昨日も暑かったけれど

今日も朝からとても暑いです💦

そんな暑さの中、数百メートル先の公民館に

資料の受け渡しのために

車を停めるスペースがないので

トボトボ歩いて行く途中で

2メートル以上ありそうなヒマワリが畑にたくさん咲いていたり

青く まだ若い柿の実がたわわになっていたりという

風景を見ながら、

確実に夏だなぁと実感。

昨日も時間調整のために立ち寄った

マクドナルドで冷たい飲み物をのんで

ノドにスーッと入っていく感触が

とっても気持ちいいと思えたのも

夏だからでしょうね

そして、早起きしたいとか、

朝の時間を有効に使うために何かを始めたいとか

皆さんの中に いろんな夢がありますよね？

その夢を叶えるためには

必ず何らかの習慣が必要になると思います

行動しやすい今の時期だからこそ

目標達成のための習慣づけをするには

ベストシーズンだと思いませんか？

やりたいことがあるのなら

今 始めませんか？

特にやりたいこともないという方も

小さな事でも良いので何か見つけて

さぁこの時期だからこそ、何かをスタートさせてみましょう。

今日も暑いですが、水分補給をこまめにして

元気で良い一日をお過ごしください

最近のマイブーム♪

いつもありがとうございます。

 FLÜGEL（フリューゲル）代表ちさきです。

ここ１カ月、毎日 一日一回は

自分の行動と感情をノートに書き出して

改善する方法を考えてみています

たった それだけ・・・

ノートにその時、自分のやったことと

思ったことや考えたことを書き出すだけで

日々、自分の成長を感じられることができるから不思議

ダラダラと ただノートに書きなぐっているだけなんですが、

自分のいろんな所にも気づけて

最近、ドハマりして

ほんの少しの空き時間も

ノートを広げている私。

おかげでいろんなことに対しても敏感になれているような気がします

さて、今日も朝のタスクは終了

本日のスタートはミーティングから

今日も元気に行ってきます

皆さんも笑顔で素敵な一日をお過ごしください。

では、元気に行ってらっしゃ～い