今日はお休み。台風のせいでずっと走れなかったので、ちょっとフラストレーションが溜まってました。おまけに天候回復が１日早ければ、今頃は「絶景なう！」とか呟いていたはずなのに（登山が流れました）。
なので、８時過ぎからランニングでした。
いつもの周回コースをLSD（Long Slow Distance ゆっくり長い距離を走る）で１周（＋アルファ）しました。LSDはビギナーでだいたい１km＝７～８分で走る感じです。僕は40分で走りましたので、１km＝８分というところでした。１km＝６分で５km走れるようになると、大会にも出ていいかなという感じらしいです。
という情報は購入したこの本に書いてました。
全開もこの周回コースを走ったときの感想（昔と比較してどーだこーだ）を書きましたが、今日も昔と比べて気づくことがありました。
結構植物がたくさんあるなあということ、そして、僕も花の名前を随分覚えたなということです。
イノコヅチ、力草、カヤツリクサ（これらは雑草）、初雪葛、カンナ、ツユクサ、オシロイバナ、ムラサキシキブ、ススキ、金魚草、ヤブラン、ミソハギ、そしてヒガンバナ……。まだまだあったと思いますが、俳句の勉強で季語を覚えているうちに花の名前も随分覚えました。そうそう、ギンナンも昨日の風でいくつか落ちていました。
以前この周回コースを走っていた９年前の自分とは、えらい違いです。花の名前を知るというのは楽しいことですね。
２～３km走った辺りでハイになり、いい気分でした。これが楽しみで走ってたりする。
帰宅して、汗を流して外出。髪を切ってきました。
いつものお店B'arise（ビーアライズ）です。同じくアメブロをやってます。ハイな状態が続いたまま、シャンプーされていると本当に癒されます。
その後、またヒマラヤに寄って（初めて）プロテインを購入し、帰宅。
図書館前の「ガス灯通り」を走っていてこれを拾いました。
ガス灯通りの街路樹である、シデコブシの種です。今度植えよう。
ということで、午前中の私でした。