冬になりました。少し太り気味です。レンジでスパゲティ

リビング体育館化計画
↑この文字列をくりっくでダイエットサンダル、エアロバイクのカタログへ

100円均一でレンジでスパゲティを作るパットを買ってきた。
これにひとり分のパスタを入れる。これは105円で５００グラムだ。
水を下の線まで入れる。おれはもう少し多く入れている。
塩を適当量入れる。


これでうちのレンジなら700wで13分でスパゲティができあがる。

このスパゲティのお湯を切る。固まってひとつになってしまったりするので

サラダ油も入れてかき混ぜておく。

これに105円のフレンチドレッシングでも中華ドレッシングでもいれて、
ぱくぱくと/(^_^;)よくかんで食べるのが俺の3食のうちの２食以上の食事であーる。

なんだかなあ。