誰もが「美しくなりたい。」、「無駄な脂肪を落としてスリムになりたい。」という理由から始めるのが、ダイエット。
それゆえ、「飲むだけで痩せるサプリメント」、「超低カロリー食品」、「巻くだけで痩せるベルト」など、様々なダイエット商品がネット上で売られている。
だが、インチキが多く、ダイエット商品の口コミサイトに、「ダイエット商品を使っても効果が感じられなかった。」とした人が７３％にのぼる。
このことは、ダイエット商品の口コミサイト「ダイエットカフェ」が、書き込まれた１８，５８３件の口コミ評価を集計したことにより判明した。
宣伝文句ほどの効果がない
ダイエット商品の口コミサイト「ダイエットカフェ」に載っている７２７個の商品のうち、「使っても効果が感じられなかった」と評価された商品は、全体の６９．２％を占めた。
調査結果は2010年7月13日に発表された。
「正直値段がお手ごろだったのでついつい買ってしまいました。ためしに一度に二日分を飲んでみましたが、まったく何も変化は起こりませんでした。」、
「最初のうちは体がポカポカしていたので、効果があるのかとのみつづけていましたが。体重が減るほどでは有りませんでした。」といった意見が軒並みだ。
「ダイエットカフェ」を運営する口コミライフは、「世の中のダイエット商品の多くが宣伝文句ほどの効果がないことが判明した。」とコメントしている。
サプリメントなどのダイエットをうたった食品は、トラブルも多く、国民生活センターにはダイエット食品に関する相談がたくさん寄せられている。
同センターの調査の結果、下剤の作用がある成分が入っていたり、有効成分が医薬品の服用量を超えるものも見つかっていることからもインチキを証明している。
楽して痩せようという考えが間違い
ダイエット食品のほかにも、「骨盤に巻くだけで痩せるベルト」、エクササイズ本やDVD、運動器具などいろいろなものが売られている。
ダイエット検定資格「ダイエットマスター」の認定機関、日本ダイエットアカデミー協会の福崎昭一会長は、
「通販などで売られているダイエット商品は、売らんがためのいい加減なものが多いです。買う方も買う方で、ダイエット商品で楽して痩せようという考え方が間違いです。そんなに簡単に痩せられませんから。」と言っている。
福崎さんによると、
「サプリメントなどのダイエット食品は健康を害する恐れがあり、過去に中国製の痩せるお茶を飲んで亡くなった人もいる。
３食のうち１、２食を超低カロリー食にする『置き換えダイエット』についても、食事を通常に戻すとすぐに体重が戻る（リバウンド）という問題がある。
だが、それだけではない。
生活していく上で必要なカロリーが得られず、筋肉が落ちます。
体重が戻ると体脂肪のみが増加するので、リバウンドした分、どんどん体脂肪が増え、たるんでみっともない体になります。
ダイエットを始める前に、どうして太るのか、どうして痩せるのか、といった体の仕組みを学ぶことが近道だと思います。」
とのことだ。
また、正しいダイエットを普及、啓発する日本ダイエット肥満研究学会の浅野仁一会長は、エクササイズDVDや運動器具の注意点について、
「1キログラムの体脂肪を燃やすには、フルマラソン（42.195km）を3回半走らなければならないと言われています。
エクササイズの直後に体重が減るかもしれませんが、汗をかき水分が減っただけで、体脂肪が減ったわけではありません。
それよりも、食事に気をつけて、水中歩行などの筋力を付ける運動を続けるほうがよっぽど効果的だと思います。
ただし、DVDにはダイエットに欠かせないモチベーションを上げる効果はあるかもしれませんがね。」
と指摘している。