身近な人が話しをする中で、
話の一部に自分にとって好ましくない表現が含まれているだけで、その好ましくない表現に、過度にフォーカスして
全体を無視して囚われる。
好ましくない表現を潰すために全てのエネルギーを注ぐ。
幸せをぶち壊し、不幸せのしみをひろげる。
今まで、そんなことを繰り返していたから
ハードモード人生になってしまっていたんだと気づいた。
口下手だって、
瞬間湯沸かし器だって、
※瞬間湯沸かし器については克服したくて今でも努力中だけど
天然で空気読めなくたって
歩んできた人生の地点ごとに
私を愛してくれる人はいたし、
それなりの幸せはあったんだ。
認知行動療法か何かのテキストに載っけてほしい。
選択を間違えると幸せを減らすよ、、みたいな。