今日は定休日で昼から加古大池へ行きました。
風はあまり期待できないのでSUPとあわよくばWINDかな？
14時半頃は平和です。
話しはかわるが今日テレビでシルバー世代の一人カラオケ、一人焼肉、一人旅行が流行ってるらしい。
ちょっと頑張ってミドルクラスの一人SUPとWINDするか。
最初はかーるく大池半周パドルして長池へ渡った。
長池へは歩いて散歩道を横断です。
北池の水質はメチャきれいです。
池の神様にお祈りしてバードウォッチングエリアへ。
それからメガネ橋をくぐって北池へ渡り元の位置へ帰ってきた。
管理棟が見えた！約3.5km漕破したけどレースは4kmです。
大池が何キロあるのか、それとタイムアタックです。
WIDEの鈍足で12分9秒、足の速いBILLで11分39秒実質は約10秒マイナスがタイムです。
（スイッチ入れたり切ったり、防水バックに入れたり出したりのロスタイム）
周囲は約1.2kmあった。結果はやっぱり約1km/10分
夜に気が付いたけど上腕筋とかお腹や胸が締まってるやん。
続ければダンサーボディに！
