こんにちわ
アスペルガー 自営業旦那様嫁です。
睡眠不足って
次の日本当にしんどいですよね
ワタシは睡眠障害があるのか
昔から寝付きが悪く
布団入ってから
2時間くらいは
寝れない、、、
そして次の日
ずっと眠たい、、、
ソファーでお昼寝したら
これが原因？w
頭が痛くなったり
体がだるくなって
すごくしんどい、、
でもって
夜寝れない、、
悪循環の繰り返し
アメリカの軍隊の人が開発した
すぐ眠れる方法を
パート先のオーナーさんから
聞いたので
やってみたところ
1週間の結果は、、
ヤバイです
すぐ寝落ちしてました
昼寝してるのにw
ほんとビックリです。
体質に合うか合わないかは
わからないですけど
悩まれてる方がいらっしゃるなら
ぜひお試しあれ
内容は簡単で
なんでもいいので英語のスペルを
頭に思いえがきます
例えば
CAR
そしたら
まずCから始まる
英単語を
出なくなるまで
頭に思い描きます
CAT Can CALL COME とか
英単語になってるか知りませんけどw
出なくなったら
次のAから始まる英単語を
思い描きます。
だいたい２つ目のアルファベットで
ワタシ寝てます。
そんなに英単語出てこないので
すぐ２つ目に言ってますけどw
めちゃくちゃ効果があります。
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