283 全部？

ブログネタ：冷え性、便秘、肩凝り、1番解消したいのは？ 参加中

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全部経験してるからな・・・

まずは

便秘

これは

小学生からその傾向ありで（笑

私が物心ついて初めて病院に行ったのは

便秘が原因です

忘れもしない小学校３年生

原因不明の腹痛が続き

風邪をひいても病院にかかったことがなかった私を

両親が心配して

病院に行こうってことになって。

散々書いてきてるんだけど

本当

両親自体が病院にかかることを避けてたので

いきつけとかあるわけでなく

病院に行くということがすごく大変なことになり

祖母の知り合いの信頼できる先生のいる大きな病院に

時間かけて学校休んでいったんだよね。

病院に行くのが初めてだと

なんだか重病人みたいな感覚になるのって不思議だよね。

で

診断結果が便秘とか

で

浣腸打たれて

看護婦さんと先生の前で

おまるで

う○こ

させられるとか

（笑

便秘とは

何日間出ないというのが

問題ではなく

自分サイクルが崩れることが

問題らしいですから

１週間に１回

順調に出ている人は

便秘とは言わないらしいよ。

でも

健全な体は

１日３回出るのがいいんだって（笑

無理だろ。

そんな私

１ヶ月出なかったことありますね

病院に行ったら

ありえない

とか言い切られた

だから

医者は嫌いだ（笑

そんな便秘を繰り返し戦ってきた私のポリシーは

出てなくても

気にしないこと

考え始めると

余計出なくなるから

次に

冷え性。

これ

最近の話ね。

自覚症状なかったけど

冷え性だった

っていう話。

だから

夜寝るときは

ハイソックスはいて寝てます

そして

マッサージ

生姜

うん。

これで問題なし

そもそも自覚症状ないから（笑

最後に

肩凝り。

これ

本当ひどくて

マッサージしようにも

自分でできる限界あるし。

でも

解消方法

というか

肩凝る理由

寝不足

ですね。

ちゃんと眠れた日は

そこまで感じないもの。

暖かいお風呂に入って質のいい睡眠とるだけで

肩凝りは

解消される。

寝不足が続くと一番辛いのが

肩凝り。

この３つの中で一番解消されたいのは

やっぱり便秘かな

悩まないようにしてるけど

未来永劫

悩まなくてすむなら

便秘

排便は

一番さわやかになれるもの。。。

お食事中だったらごめんなさい（笑