現役21年目看護師!元デブ店長のエステサロン フィルダウス・ラトゥー・バリ [大阪駅・福島駅・グランフロントから徒歩で行こう]

現役21年目看護師!元デブ店長のエステサロン フィルダウス・ラトゥー・バリ [大阪駅・福島駅・グランフロントから徒歩で行こう]

元デブ店長のダイエット奮闘記
そして、店長は現役看護師!
医療現場で得た知識を持っているので、安心して身体を任せられるサロンです^_^
本当に自分を変えたい方、綺麗になりたい方は、今すぐどうぞ♡

土日祝定休日

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[ispot]体験レポート!!していただきました!!







続きは コチラ
をご覧ください!




元デブ店長のエステサロン フィルダウス・ラトゥー・バリ [大阪駅・福島駅・グランフロントから徒歩で行こう]-ご予約こちら



テーマ:
ドキドキ元デブの現役看護師店長の
痩身専門エステサロン ♪
 完全予約制 1日3名限定VIPサロン♪
JR大阪・福島・グランフロント徒歩10分

AKI ですドキドキ



夜勤明けで、手土産買うのにお店が開かないから、ミナミで1人ジンギスカンw24時間営業のお店^ ^



レアでも食べれるここのラム肉超最高❤️ ダイエットにも最適❤️

モーニングらむ肉!⭐️ 



生ラム肉専門店 らむ屋

050-5593-6457

大阪府大阪市中央区千日前1-6-1 山喜登会館 2F

https://tabelog.com/osaka/A2701/A270202/27096690/  


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テーマ:

ドキドキ元デブの現役看護師店長の

痩身専門エステサロン ♪
 完全予約制 1日3名限定VIPサロン♪
JR大阪・福島・グランフロント徒歩10分

フィルダウス ラトゥ バリ  
大阪市福島区福島6丁目 

09010723773 ショートメールのみ可


AKI ですドキドキ



ダイエット中のおやつ⭐️どうしてもお客様が食べたいって言うことで、作ってみた❤️ おからパウダーでスフレケーキ❤️ 簡単よ^ ^フライパンで出来る🎶



材料

おからパウダー 50g

卵2個

豆乳 100g

バター10g

ベーキングパウダー 5g


ラカントシロップ  適当

レモン汁 適当

バニラエッセンス 適当


作り方

①卵白を泡立てメレンゲ作る

②溶かしたバター、卵黄、豆乳を混ぜる。

③ふるったおからパウダーに、ベーキングパウダーを混ぜ、②を混ぜる。

④③をメレンゲに入れ、さっくり混ぜる。

※混ぜすぎ禁止


⑤フライパンを熱しバターを溶かす。

⑥1回濡れ布巾の上にフライパンを置き、記事を厚めに置く。




⑦弱火で片面7分ずつ焼く。

⑧焼きあがったら、ラカントシロップとレモン、バニラエッセンスを混ぜたシロップをかけて出来上がり❤️ 


ちゃんと、型に入れて焼いたら見栄え良いかもね⭐️





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テーマ:

体重落とす時何食べる?と良く聞かれます⭐️AKIメニュー❣️


かなり簡単なので是非❤️


いい甘鯛が手に入ったので、酒蒸しにしてみた。



その理由

下手に調味料を使わずヘルシー、素材の味を楽しめる。塩分も控えることができる。



作り方

①魚捌く。切り身でもよし。

②軽く塩を振る

③フライパンに昆布二枚、美味しい日本酒200cc、甘鯛を入れる。


④中火で10分蒸し焼き

⑤皿に盛る


私は⑤で失敗して身を崩してしまいました😭なのでネギで隠してみた。




これ、簡単で超美味しい❤️

味足りなければ、塩と少しお醤油足してもいいですね⭐️


糖質制限で日本酒ダメじゃん!と言われますが、酒の出汁を飲むわけじゃないのでオッケーとしてます❤️




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痩身専門元デブ看護師エステシャン AKI フィルダウスラトゥバリ

痩せたい人は、09010723773 にショートメールで連絡ください❤️