FiPs：株式会社フィップス -59ページ目

少しずつ変化

おはようございます

日が変わり金曜日なりましたが、
本来は木曜ブログ担当の國家です

いつもブログをご覧頂き、ありがとうございます♪
金曜日にブログを見てくださる方がどの曜日よりも多くて、嬉しいです。

そして、『ブログみています』『私もダイエット頑張っています』や『応援しています』などのお声も頂き、本当に嬉しいです

おかげ様でダイエット先週より1.5キロ減して約40日前より3～3.5キロ減しました！

それもこのところ体重計にのっていなかったのですが、お客様やスタッフや周りの方々より、『あれ！また雰囲気変わった？』と言われて、あわてて体重計にのってみたのです
そうしたら減っていたので私もびっくり！したのです
そういえば、なんとなく自分自身も身体が軽くて気分が良かったなぁ～と

最近思うのですが、気分がよくイキイキとしている日々だと身体が軽く、痩せやすいのかなとふと感じます

逆に疲れやすく、気分がのらずストレスがたまってきているときはどんなに動かしても体重が変わらない日々のような気がします

お客様でもふと感じるのはずっしりと筋肉が固まっているかたの一部は、精神的に辛いことが続いている方や顔色もあまりよくなく元気がない方がいます。

心と体は繋がっていると長年リラクゼーションのこの仕事をしていて、感じます

ダイエットうまくいく時、いかない時、痩せやすい体質、痩せにくく体質等も色々な要因がありますが、まずは心が少しでも軽い状態でいてほしいとダイエット中の方もそして、不調を感じている皆さんに願っています

心を軽くと言われてもどうしたらいいのかわからないという方もいますよね！？
皆さんそれぞれ発散方法あったり、なかなかモヤモヤ感がずっと感じている方もいるかと思います

私は以前頭のなかでぐるぐると考えこんでいました。
今はとりあえず紙に気になることを書き出したり、信頼出来る人に話すことで心を開放しています
脳で考えるとずっと脱け出せないのですが、心で感じると少しだけ軽い感覚でホッとなります

アドバイスを求めるというより、自分の感情を受け入れる、認めるということをしています

リラクゼーションは様々やり方があります。
好きな香りを嗅ぐ、友だちとショッピングにいく、音楽を聴く、温泉にいくなどいっぱいあります

その時に合わせてチョイスするといいですね
そして、私自身個人的にはフィップスでリラックスの引き出しをお客様に提案して、サポートすることができましたら嬉しいです。

ダイエットも心次第で達成できると確信しています
リラックスして楽しく健康的に女子力アップしながらワクワクダイエット！

残り約20日間！頑張ります＼(^^)／
癒す事で心を整えて今も未来もワクワク。幸せを感じます

11月も終わりに近づきクリスマスムード