女子力

こんにちは


さらに寒くなりましたね！
温泉温泉に行きたいと思っている木曜ブログ担当＆リラクゼーションセラピストの國家知子です♪
私も久しぶりにフルネームでご紹介


12月になり忘年会ビールやクリスマスクリスマスツリーパーティなど、友人や会社等の食事会が多いこの頃ではございませんか？


私もぼちぼち食事会参加しています
先日もふぐ料理を頂きました
幸せ～♪梅酒カクテルグラスもたくさん飲んでしまいほろ酔いに
梅酒はカロリー高いと後から聴いて焦りました(笑)


美味しい料理も幸せになりますが、そのせいか体重は増えてはいませんがダイエットには繋がっていないのでここから気合いいれないと！！！


最近は料理食べるだけなく久しぶりに作りました











いかがですか？
パンやロシア料理のボルシチ、チョコムースケーキです♪

全部料理教室にてですが、ご指導してくれた先生方のおかげです♪
ケーキやパンはプレゼントしました


今年は女子力アップして癒し女子として、自分も回りの方々にもさらに癒したいと思い、ダイエットが中心でしたがそれ以外にも女子力アップできたらと頑張りました


なぜ女子力アップなのか
それは
魅力あるステキな人と接すると癒されていい気分になりますよね♪
私もそんな外見も中身もそんな魅力ある人になり、たくさんの方々に癒したいと思うからです


あこがれのSHIHOさんのようにWハートWハートWハート


成果が自信となり、心が癒していると自然と人に優しくなり、ステキな人と接することが増えてきました
最近、以前から知っている人からリラクゼーションのセラピーが癒されてスゴく気持ちいい、変わってきたねと誉められました


手から温もりが伝わるこのセラピーの仕事
私はこの仕事が大好きです♪


セラピストとして、自分自身も癒すことも大切なこと
心地よい空間、チームワークもいい雰囲気を作り出す事も大切だと感じるのです。
今のFiPsメンバーと出逢いいい雰囲気で仕事ができ、心から良かったなと感じています


癒しはみんなそれぞれ価値観違いますが、私にとっては温もりのように感じています


温もりなくともいいと思うかもしれませんが、時としてあって良かったとホッとしませんか？


温もりのあるセラピーでホッとするセラピストとしてお届けします


心もホッとできるセラピーできるように、女子力アップして癒し癒され巡ります


ダイエット約束日もあとわずか・・・
うーん(*_*)とにかく頑張ります！(笑)


最近トレーニングができていない
時間を作り出す！まずそこから
一歩ずつ動きます


癒しセラピーしながらダイエット！
体調に気をつけてお過ごし毎日ステキな日々をキラキラキラキラキラキラ




Android携帯からの投稿

わざわざの日(^^)♪

かなりお久しぶりの登場になります。コンディショニングルーム　フィップス　ガレリア竹町店の清田紘美ですニコニコ音譜


本当は、日曜日担当なのですが、今日は金曜日にお邪魔していますm(__)m




一気に寒くなって来ましたが、みなさんはいかがお過ごしでしょうか??



私はと言いますと・・・(苦笑)



今週の火曜日に以前から気になっていた、親知らずがどうしても痛くなりガーン



急遽、歯医者さんに行ってぬいていただきました！！



親知らずを抜くのは初めてだったのですが、少しずつ削っていったりするのかと思いきや、本当に漫画のようなペンチで引っこ抜くんですね!!!!!!!!



もう、麻酔が切れた後は痛すぎて、びっくりしました・・・・



サイズも大きく、曲がって生えていたそうです(笑)あせる



記念に、抜いた歯を頂いて帰ったのですが、今はこの歯をどうしていいものかと困っております(笑)やはり、乳歯と同じく屋根の上に投げた方がいいのでしょうか？？？でもまた生えてきても困りますし・・・誰がいいアドバイスをください～



とりあえず、もう他の歯が生えてこないことを祈るばかりです叫び





さてさて話が長くなりましたが、本題ですアップ





毎月8がつく日は、ガレリア竹町店ではわざわざの日といって、わざわざビルに入っている各店舗でお得なサ-ビス、特典が付くイベントが開催されていますニコニコ





コンディショニンングルーム　フィップス　ガレリア竹町店では、

明日の12月8日


静メニュー　10分延長サービス!!!


※対象コース：リラクゼーション、リフレクソロジー、ヘッド、フェイス



まだ、週のお疲れを取りたい方、買い物で竹町にお出かけになられる方、ひと休憩にいかがでしょうか???



ご予約は電話でも受け付けています☆

０９７－５７６－７８２２

０９０－９７２５－０８００

です。気軽にお問合せください(^^)


では、皆さんよい週末をお過ごしくださいニコニコアップ

自分を知る

こんばんは。

Fips の房崎美紀です。


お久しぶりなので、思わずフルネームにてご挨拶であります。




最近、今までに無かった出来事が

身の周りで起きたり、
色々なものが目に入ってきたり、
耳にしたりして、



私の中にあったモノが、
すこし形を変えて


違った角度から物事を見れたり、
感じることができたりしております。




ちょっと前のblog にも書いた


『私が私自身をよく解っておく』ということ。


この事についてもう少し掘り下げてみようかな、と。





自分を解る。とは

自分をよく知っている、ということ。




そんなの当たり前じゃないか、と思いがちですが、
実はちょっと奥深い。



自分の頭の中にある「自分像」と、

実際の『自分』。




この二つには多少なりとも、ズレがあります。






ピラティスで例えて言えば、

エクササイズの方法や動作は分かっているけれども

実際に自分がしてみると何か違う。


そんなこと、ありますよね。



そのズレには、
自分の体の動きのパターンや何かしらの原因がある。



これが『自分像』と『自分』の違いで。



私たちボディワーカーという立場であれば、


そのズレに気が付いて
動きのパターンを見極め
個々に合った想い描く動きに近づけていくところまで
繋げていきたいもの。





日常においては

この「ズレ」にまず気が付くこと。




もっと言えば、




その「ズレ」に自分自身で、

もしくは、周りから気付かされたときに



プライドが先行してしまうと
その「ズレ」を認めれなかったり

悲観的、感情的になったりするので



「自分」のありのままを見てあげること。



理想とは少し違う「自分」も認めてあげること。




これが

「自分を知っている」ということの

第一歩になる。




この第一歩、

実はとっても大事なんですね。





冒頭にも書きましたが、
ここ最近、私も
周りから気づかされたことがあります。




無意識に選んでいる

言葉、　自分の行動や

考え方、　感情の移り変わり。




無意識のうちに

「自分」で選択して

「自分像」になろうとして

逆に「自分」も周りも苦しくなっていた…




無意識だからこそ

今一度、意識して振り返っていきたい。

そう思いました。





その振り返りの中で

ありのままを見て、気付きがあると、




肩の力が抜けて

意外と色々なことがシンプルに見えたりもする。




自分を受け入れられると、

周りに対しても

少し優しくなれたりもする。




色々あったとしても


この世の中に
たった一人しかいない『自分』を
認めてあげるのは



他の誰でもなく

まず自分自身でありたい。


皆さんにも、そうであってほしい。




そう改めて想った房崎でした。




私、房崎は


そのことにFips のメンバーから気付かされました。



愛あるメンバーに心から感謝です。



よき仲間に恵まれて、幸せ者であります。






ではでは。


今、

背中に大きな荷物を抱えている方、

肩にガチガチの力が入っている方、

不安で周りが気になってしかたがない方。

などなど。




たった一人しかいない「自分」を大事にするために



今の「自分」から、理想の『自分像』になるためにも



少しだけ肩の力を抜いて

今週をすごしてみてはいかがでしょうか。



まずはありのまま「自分」で(ﾉ´▽｀)ﾉ