こんにちは！
大晦日ですね～
こんな日に更新させていただくのは恐縮ですが
本日担当の徳丸です^ ^
2015年も今日で最後。
やり残したことは今日のうちにぜひ！！！
本日は
～内からの美しさ～
とタイトル付けさせていただきました✨
ファイナリストたちも日々口にしていた
ベストアメニティ様の"雑穀米"について
お伝えしていきます！
初めて会ったときの彼女たちは
食べることへ恐怖心を抱いていました。
食べる＝太る
痩せる＝食べない
食品が多く溢れる中で、
このようなイメージが誰の頭にもあるのではないでしょうか？
まず、一言。
「食べたものが自分の美しさに繋がると思って食べてください」
と声をかけました。
食べなければもちろん、
生きるための栄養素も
美しさを維持するための栄養素も
カラダの余分なものを燃やすための栄養素も
何もかも不足します。
大切なのは
食品を食べるか食べないかではなく、
何を選んで食べるか
おそらくこれを聞いたときに
1番最初にぶつかる壁が、
何を基準に食品を選ぶべきなの？
ということではないでしょうか？
.......
その答えは
結果どうなりたいか（目的）
と
それに必要な栄養素
にあります。
栄養指導をしていく上で
よくお話させてもらうのは
コースを修了した時にどうなっていたいか、
そのために必要栄養素はどれなのか、
という内容です。
雑穀米には様々なビタミンやミネラル、食物繊維が含まれています。
それらが3大栄養素と言われる
炭水化物・たんぱく質・脂質
の"代謝"
👉筋肉などカラダ組織へのとりこみや
エネルギーとして使用するための働き
を助けてくれるのです✨
365日1日3食を口にするとすると1095食
この食事があなたのすべてを作ります
そのように生活に密接した"食生活"が
あなたに影響を与えないわけがありません。
そのために、、、
☆知識を伝えること
☆何が最善なのかを一緒に探すこと
が私の仕事だと思っています。
必要な栄養素を補うひとつのツールとして
ユニバースでは雑穀米をとりいれております。
『美』～beauty～
『痩』～slim～
『健』～health～
『巡』～detox～
の4種
それぞれ目的別に特別にブレンドされた雑穀米です。
今後は随時この雑穀米それぞれに特化しながら、食事、栄養素の大切さをお伝えしていければ、と考えております。
（ご興味のある方は気軽にご連絡お願いいたします☆）
それでは最後になりましたが、
2015年大変多くの方にお世話になりました。
2016年も初心を忘れずに、
精進してまいりますのでよろしくお願いいたします^ ^
皆様良いお年をお過ごしください✨
年明けはきっと
あのお方が更新をしてくれるはずです（＾ν＾）
お楽しみに✨✨
徳丸でした。
が
