こんにちは
土曜日担当の石本です。
今日は、小学校で運動会が予定されている学校も多いかもしれませんが、
あいにくの雨
天気には勝てませんね
そして、来週からは10月。
なんと10月からはフィップスレッスン「ファンクショナルトレーニング」が始まります
このレッスンは体幹を中心としたレッスンになるんですが普通の体幹レッスンとは違います
10月・11月・12月とレッスン内容は変わっていき、難易度や動きもさまざまに変わっていきます
そして12月が終わるころには動きやすい体になっている
普段腰が痛い・おなかが出ている・姿勢を改善したい方にお勧めです
お時間が合う方はぜひお越しください
レッスン時間は 毎週金曜日：19時15分から メインは石本がやります
では皆さんの参加お待ちしてます