こんにちは
フィジオセラピー「静×動」の清田紘美です
みなさん祝日、いかがお過ごしでしょうか
私は朝から、雄城台高校のトレーニング指導に行ってきました(*^▽^*)
今週は２年生が修学旅行でシンガポールに行ってるのと、ラグビー部は主力メンバーは、強化練習に行ってたので、7人に対して、監督、コーチ、トレーナー4人という密な練習となりました
本日はたまたま一緒になった、陸上部の部員も合同でトレーニングとなり、他の部とも交流しながら練習を行いました
今日は人数も11人であったため、学校中のストレッチポールを集め、全員で姿勢改善エクササイズをしました
初めてのトレーニングで最初は難しかった内容も、最後には成果があらわれ、各個人でも残りの課題を見つけることができました
それぞれの新チームのこれからに期待です
お昼はみんなで、大分の丸優というラーメン屋さんへここは完売したらお店をしめるらしく、時間が早かったので、みんなで入れました♪
写真がないのですが、とってもチャーシューが大きくて、ボリューミーだったのですが、ペロッと食べてしまいましたおいしかったです
午後からは野球部１年生に体幹トレーニングをしました最近、柔軟性も上がってきつつあり、一冬越した時が楽しみです
寒い寒い冬は、下へ下への根を伸ばし、春に大きな成果という花を咲かせるために、彼らにはこの冬を乗り越えてもらいたいです