こんにちは！！
コンディショニングルームフィップス石本です
最近急に寒くなり体調を崩しがちの方が増えてきています
体温を上げるには、ショウガや香辛料の強いものがおススメです
苦手な方は、根菜系の野菜をとってあげたり、北でとれるフルーツ（りんご・さくらんぼ・プルーン・ゆず）
などがおススメです。
さて、
１０月の店休日のお知らせてす！！
10月は店休日が不規則にあります。マチカラフィットネスさんの研修や、フィップスの職員研修のため、
通常の毎週木曜日と、１０月１３日・１０月１９日・１０月２９日
がお休みとなっております
ご迷惑おかけしますが、ご了承ください。
季節の変わり目は、気温の変化や、疲れがでやすいのでみなさま気を付けてください