こんにちは
コンディショニングルーム フィップスの矢永あけみです
先日、別府でピラティスの派遣レッスンを行ってきたときの写真をいただきましたので、
アップしたいと思いま～す
お招きいただいたのは、別府の高教組（高校教諭の組合）の女性支部の皆さんの集会で、
『つながり』をテーマとし、日頃の疲れを解消して、笑顔で仕事を続けられるように・・・
ということで、ピラティスを取り入れてくださったようです
この集会の第１回集会に私を選んでいただきました
ドキドキ
ピラティスも全身のつながり、そして、身体と心もつながり、が大事
黒板があったので、わかりやすくプレピラティスを説明
説明が長くなる私(笑)
大事な呼吸もじっくり・・・
時間がどんどん無くなってしまい、まだまだやりたかったのですが、
簡単な動きで、ほぐしを多くしました
でも、股関節を動かすだけで、結構ぶるぶるな方も
終わった後は、楽しかった～とお声を頂き、私もすっごく楽しい時間でした
新しい場所で新しい方と触れ合うのもいいなぁ～
『つながり』に感謝