目標

新年明けましておめでとうございます

ちょっと遅すぎですかね

フィップスのいしもとです

今年は最初からとても寒くちょっとたいちょうをくずしてしまいました

そこで…

今年の目標は身体に関する事にしました。

今の身体の状態としては

体重が78キロで体脂肪が16%とちょっと納得のいかない状態なので目標として

体重を７５キロキープ

体脂肪を１４％キープ

を目標にしてパフォーマンスをさらに上げていきたいです。

ちなみに本も５０冊は読みます

以上で今年の目標でした～