お正月明けの最初の土日がやってまいりました
コンディショニングルーム フィップスのやながあけみです
今年は、さっそくピラティスパーソナルのお客様がぞくぞく～
新規のお客様も今年に入ってすでに４人目に
しかも皆さんお得な回数券で、継続して頑張る方ばかりで、意欲満々～
素晴らしいですね～
目的は、ダイエットやアンチエイジング、姿勢改善など様々ですが、
今月から一番多いのは、やはりお正月太り解消・・・
個人的には、お餅やおせち料理、あんこ系が苦手なので、ぜんざいも食べることなく、
毎年お正月太りはないのですが、皆様はいかがですか
そして、ピラティスを通じて身体作りに目覚める方も続出
なんと筋肉クラブ（仮称）が発足しました
単純なものではなく、プロのトレーナーや、大学の教授や理学療法士、看護師、ＮＣＳＡ九州ディレクター・・・
もちろん一般の筋肉フェチ＆マニアな方も
色んなお話しを聞きますが、
ダイエットにしてもアスリートトレーニングにしても、基本の体つくりは同じ！！
土台となる体つくりがあっての技術トレーニング、技術あってのメンタルトレーニング。
例えば、ゴルフクラブをもっていきなりコースに出ても上達しないし、
根性だけで、１００km走ろうったって無理な話で・・・
ケガや故障の原因にもなります
心
技
体
一番土台（下）は体、その次に技術、そして心
日本語ってよくできたものですね