こんにちは兒玉です。。
年末なにかと慌ただしく。。
暴飲暴食。。。
運動も十分できず。。。
久しぶりに会う人からは「太った？」の言葉。。
マズイっ
今日は溜まった老廃物をデトックスするべく、
加圧トレーニングを当スタッフのIssyさんに行ってもらいました
久しぶりに刺激を与えた私の二の腕＆大腿はみるみるPump Up
15分程度の短時間ですが心地よい疲労感と十分な効果を感じました
その後、軽いジョグをしてリフレッシュできました
やっぱり定期的に身体を動かすのは大切ですねぇ
今日は、お世話になっている某整形外科の院長と奥様が当コンディショニングルームに
来店下さりました。
リラックスコース、小顔ケア、ピラティスを体験いただき誠にありがとうございます。
またのご来店を心よりお待ちしております
フィットネス・パートナーズ合同会社
コンディショニングルーム フィップス（マチカラフィットネス店）