ひさしぶりの更新となりました
コンディショニングルーム フィップス（マチカラフィットネス店）の矢永あけみです
今日は、午後からマチカラフィットネスの暖ヨガのレッスンを体験してきました
室温４０度に保たれた室内で（もちろん湿度も）、やさしいヨガのレッスンで、
普段かかない汗をたっぷり出していく内容となっていました
最近、私もなかなか汗をかく機会がなかったのですが、た～っぷり出してきました
ベタベタした汗というよりは、さら～っとした汗で、終わった後の肌のすべすべは感激ものです
夜からは、キッズスポッチャ（障害をもった子供たちの陸上教室）のフィジカルチェックとして、
FMSという評価法の勉強会
理学療法士が、サポートスタッフの大学生たちに、評価方法を講義してくれました。
現役でスポーツをしている大学生たちも意外とできない動きや、気づきがチラホラ・・・
障害をもった子供たちの身体評価をして今後のトレーニングに生かしていけたら・・・
とスタッフ皆で意気込んでいます
10月16日に行われる第3回キッズスポチャがますます楽しみになってきました