まだまだ暑い日々ですね～
akemiです
先日（9月3日）、マチカラフィットネス大分内のスタジオで、
ココナッツワールドさんと『フェイスヨガ＆フェイスエステ』と題してイベントを行いました
今回のイベントは夏の強い日差しを浴びたお肌のケア！！を目的としたイベント
強い紫外線を浴びた肌は、やけどのような状態・・・
深皮の細胞までダメージを受け、このまま放っておくと、シミが・・・
暑さによって毛穴もひらく・・・
そこに日焼け止めやお化粧を塗って毛穴の詰まり・クロズミ・・・
紫外線によって深皮は乾燥し、シワ・たるみ・・・
・・・こわい・・・
ですよね～
そこで企画したのが、今回のイベント
まず、最初の30分で、お顔のくすみやたるみ、むくみの解消に表情筋を鍛えていきます
そして大切なのが、表情筋だけでなく、全身の筋肉も一緒に動かすこと
筋肉は筋膜という網目状の繊維で全身を覆っています
もちろん、お顔も筋肉ですからつながっています
お顔が引き締まってもデコルテ（首から鎖骨）がたるんでいては、アンバランス・・・
そこで、フェイストレーニングとヨガの全身運動を組み合わせた、フェイスヨガを
表情筋を上手に動かすポイントを練習して、お顔の血流もアップ
これにあわせて、ヨガのポーズ
さすが皆さん、普段から身体つくりをされているので、キマってます
後半の30分は、フェイスエステでリンパマッサージ
インストラクターはココナッツワールドの黒木弘美さん
モデルのデモンストレーターさんと一緒に、マザーリーフのローションを使って、指先でやさしくるくる
ご参加くださった皆さんも真剣に取り組んでました
わたしもリラックスしきった顔で一緒に(笑)
今回のイベントには本格的にポスターも作成していただきました
ありがとうございました
（ポスターの撮りかたが下手ですいません）
9月7日（火）20：30～も開催しますので、ご興味の方はフィットネス・パートナーズ矢永まで
☎0972-83-5088