最近、ブログにコメントを全然書けてなくて、皆様から「ブログみてますよ
」と軽いﾌﾟﾚｯｼｬｰをかけられているMAXです
めっきり寒くなりましたね
寒い季節は土のなかに植わっている食材を積極的に食べましょう
だいこん、白菜、生姜、にんにく、れんこん、ねぎ、いも類etc。
根菜類はからだを芯から温め、食物繊維、水分も多く含むので冷え性に悩む女性には特にお薦めです
特にいちおしなのが「しょうが」。あの大女優小○さんも飲んでいるという生姜紅茶
代謝を高め美容効果も抜群です
生姜に限らず香辛料やハーブもお料理にうまく取り入れるといつもと違う風味になって楽しいですよ。
皆様ぜひお試しを
」と軽いﾌﾟﾚｯｼｬｰをかけられているMAXですめっきり寒くなりましたね
寒い季節は土のなかに植わっている食材を積極的に食べましょう
だいこん、白菜、生姜、にんにく、れんこん、ねぎ、いも類etc。
根菜類はからだを芯から温め、食物繊維、水分も多く含むので冷え性に悩む女性には特にお薦めです
特にいちおしなのが「しょうが」。あの大女優小○さんも飲んでいるという生姜紅茶
代謝を高め美容効果も抜群です生姜に限らず香辛料やハーブもお料理にうまく取り入れるといつもと違う風味になって楽しいですよ。
皆様ぜひお試しを