大分西高校ソフトボール部体幹トレーニング akemi

疲れてるのに、眠れる気がしないakemiです


今日はkiyoがメインで体幹トレーニング指導に、大分西高校ソフトボール部へ行ってきました


私はサポートで行きました

最初はピッチングとバッティングの動作分析でビデオ撮影

その後、さっそく体幹トレーニング








みんな素直でとってもいい子たちでしたﾟ+｡(*′∇｀)｡+ﾟ

体幹トレーニングは地味トレーニングですが、しっかりと継続して、プレーに繋がってくれるといいですね