この前の栄養と燃焼系ヨガのイベント
とっても勉強になりました
今日はさっそく朝フルーツやってみました
バナナ２本
私もあずまっくすサンを見習って
料理の出来る子になりたいです
ヨガの方では
ストレッチの方法とか
ポージングとか使いようによっては治療やトレーナー活動に行ったときに役立つ内容で勉強になりました
ａｋｅｍｉさんがこの前載せてたスクワットと一緒に家でやってみたいと思います
１５回でいいんだったら続けられるかも
３日坊主にならないように頑張って見ます
明日は私がついている高校野球部の１年生大会です
最近、仕事が忙しくて練習に行けなくて
昨日は久しぶりに(１０日ぶり)行きました
私もケガ人とか出てないかなと心配だったのですが、大きな故障者もなく安心しました
あと昨日練習に行ったときに
「ここ気になるんですけど」とか「ここちょっと見てもらっていいですか」とか前よりも選手の方から言ってきてくれるようになり、ちょっとうれしかったです
それと同時にしっかり評価して、適切なアドバイスが出来るように、もっと勉強しないとって思いました
明日は６時２０分出発みたいなので
遅刻しないように気をつけまーす！！！！！
ｋｉｙｏ