がっちこと、AKEMIです
昨日は10時～11時の1時間、パークプレイス公園通りのクラブハウスにおいて、ピラティス体験会を開催してきました
定員15名の募集で、15名ご参加頂きました
『楽しかった』や『続けたい』などの声も頂きましたが、個人的には不完全燃焼でした
ピラティスは身体のコントロールが大切なのですが、15名いらっしゃると、目が行き届かず、本来の伝えたいピラティスが伝えられていないと切実に感じました。
11月からも毎週木曜日の10時30～11時30にピラティスやヨガなどを開催していきますが、次回からは10名くらいにして、ピラティスをもっと体感してもらえるようにしたいと考えています
落ち込んだりもしましたが、後悔だけで終わらず、反省して、次に生かしていきます
昼からは美容院に行き、カラーとパーマをかけました
(どうでもいいですね
)
そして16時～19時まで、福徳学院高校女子テニス部にトレーナーとしてトレーニング指導に行きました
テニスはオールシーズン試合があり、ほとんどシーズンオフらしい期間がありません。
そのため、速いフットワークのトレーニングも取り入れつつ、瞬発＋持久のトレーニングも行いました。
最後は恒例の体幹トレーニングでしめくくりました。
さらに、19時～は大久保クリニックで第5回トレーナーセミナーを開催していましたので、すぐにそちらに向かい、セミナーの受講&サポートをしました
今回は講師に日本文理大学や福岡医健専門学校で講師をされている合原勝之先生をお招きして、FMSという身体の動的評価法を講義して頂きました
静的な評価法に比べ、実際に身体を動かして評価をするので、より競技に結びつくということで、非常に内容の濃いセミナーに受講者も真剣に聞いていました。
当たり前のことですが、スポーツだけでなく、日常の生活でも身体は動かしますから、リハビリや美容・健康のためにも用いれる評価法です
パーソナルトレーニングも行う自分としても、とても有意義な講義でした
また11月29日(日)に、合原先生の講習会を開催する予定となっていますので、興味のある方はフィットネス・パートナーズまでお問い合わせください
フィットネス・パートナーズ合同会社
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