食べ過ぎには

いつまでもお正月気分で過ごしていたら、気づいたらもう１月13日！

年末年始で美味しいものを食べ過ぎて、すっかり胃も大きくなったみたいで食べる量も増えたような

こんな時はグレープフルーツの香り

グレープフルーツの香りは交感神経を活性化して、脂肪の分解や燃焼をしやすくするという結果が出ているそうです。気分もリフレッシュできるのでお薦めですが光毒性があるので、皮膚に使用後は紫外線にあたらないように気をつけてくださいね。

玄関のお正月花もまだまだ元気ですが、いつまでもお正月気ではいられないので生けなおしてみました。

ユリが一週間前からほぼ変わらない状態です

今年はいろいろなことに挑戦したいので、気分を引き締めて頑張ります