後遺症？

２０１５年２月９日（日）

なんかパっとしないなー

これからお日様でるのかなー

ゆるっとして走りに出たら

雨が降り出してたきのう

一瞬ひるんだけど決行

まぁ予定よりだいぶショートカットしたけど

雨脚が強くなって最後は濡れ鼠だー

午後はいつもの店でぉビール

きのうは食前というよりは本気モードで飲んだ

からの地元ニホンシュ～

週末の王道

ひつこいがコラーゲン鍋

食べてから２日経つけど

みんなが寒い寒いといってるきのうも今日も

寒くなーい

雨の中走っても寒くなーい

恐るべし

でもね

手足、顔のむくみも酷い

先月は食べたのと胃腸炎重なってたから

胃腸炎のせいだと思ってた

また今回も、だからこれはコラーゲンのせいでしょう

恐るべし

きのうのRUN:10km

きのうの酒：Pガール＠三茶でグーズティルカン、反射炉IPA、WIPA、Tけ爺＠駒沢で鳴海、麓井、廣戸川

リベンジ

２０１５年２月８日（日）

陽ぃが昇りきってから起きた

できればまだ寝てたい・・・

きのうはビール友たちとハマRUN

桜木町集合からの

みなとみらい地区、山下公園、港の見える丘公園

山手、根岸森林公園ぐるぐる・・・

横浜の観光ハイライト部分くまなくね

ちょいとノスタルジックになりながらも

結構な起伏で脚にはきたー

そっから吉田町のぉビール屋さんに直行

汗ひいて体冷え冷えなのに濃いぃの２杯

フラフラになりながらもスカイのサウナであったまりぃの

そっからリベンジっ

コラーゲン鍋～

先月の駅伝宴は胃腸炎のせいで美味しく食べられなかったからね

これでもかコラーゲン入れて鶏、野菜、お雑炊まで

がっつり食ったー

満足ー

え、これから降るの？

きのうのRUN:20km

きのうの酒：AA＠吉田町でバラストドラド×２、Tり良＠横浜でCAVA、なんかニホンシュ、TZ＠鶴屋町でホップディーサイド

冬ルート

２０１５年２月７日（土）

陽が上るのホントに早くなった

今朝もキレかったけど

さ、さぶい

きのう

雪も積もってないし

都会の歩道は凍ってもない

けど北風が強いから冬ルートちょい長め

（２４６環八新青梅環七）

ラスト１角が追い風はいいんだけど

走り端の向かい風でかなり体力使っちまうから

結局最後ヘロヘロなんだよねー

そんなんでちかれたからおとなしくおうちゴハン

今日予定してる関連の夢見た

＋あってはならないハプニング

、ってケータイばらばら事件なんだけど

お願いだからそんなことにだけはならないでくれよー

きのうのRUN:30km

きのうの酒：よなよな、いつもの泡