定休日

２０１５年６月２３日（火）

しう末のお戯れのリセット

寝マスタ～

飲み過ぎ＋

腰痛、なぜかおしりの筋肉痛

なぜ？特別なことと言えば

土曜のフリスビーくらいだけど・・・

んーナゾー

多摩川走り

気候的には申し訳ないんだけどねぇ

こんな不具合で走ったり歩いたり

ま、きのうは急いでなかったからいいけど

おうちゴハンは噛まずに消化にいいものしか

頭に浮かばん

、で大量の大豆タンパクとジアスターゼ摂取

気がすんだー

きのうのRUN:22km

きのうの酒：よなよな、僕ビ君ビ、いつもの泡

Anniversario

２０１５年６月２２日（月）

ゲシ・・・

１９時日の入りだって

こっからまた日が短くなる

きのうも安定しない天気

降る前にちょびっと走りしたあとは御徒町

この雨のせいか渋谷もどこもなーんか人少な

いつものとこでシューズの調達ー

履ける靴が限られてる醜いあたいの足にはピンポイント

RyトレーサーのワイドをJuえんで買うだけー

しっかもやっすい

練習もレースもこれだけで十分だな

からの地元戻っていつもお世話になってますビール屋さんの５周年

おめでとーーー

で、雨が降ったりやんだりの軒先で飲む飲む

ホットドッグ食べながらー

からの餃子紹興酒

からのニホンシュ２連チャンチャン

きのうの酒：よなよな、Pガール＠三茶でビールいっぱい、Tokyoギョーザ楼＠三茶で紹興酒、Tケ爺＠駒沢で不動、写楽

梅雨晴れ

２０１５年６月２１日（日）

降ったりやんだり

どーよ？

アンチ

きのうは気持ちよかったねぇ

とりあえず午前ちうは

ショート走りに出た

、ら世田谷通りでまたイヒのY木とバッタリ

前回同様、ヤツが回れ右して一緒に走る

あいかわらずようしゃべるオトコだ

あーでもないこーでもない話しまくって

桜新町あたりでバイバイ

それにしてもプロの足音

惚れ惚れするわぁ

お昼からはビールの生徒さんたちと

立川の有名大公園でピクニック

休日だっつーのにゆるゆる空いてる

￥４１０の入場料だからかな？

マイクがぉビールケグで持ってきてくれて

飲みまくりーの

フリスビーやりーの

梅雨の晴れ間満喫～

そして地元かいっていつものニホンシュ～

なんかマーライオンしてるお客さんいた

今朝も雨の前にちょびっと走ったぜー

きのうのRUN:10km

今朝のRUN:10km

きのうの酒：よなよな、Bルク＠新宿でヘレティックのベルジャンブラック、昭和記念公園（お初）でマイクのセッション、アメリカンライIPA、Tけ爺＠駒沢で月山、明日の日本を語る酒