すぱむん

２０１５年９月２９日（火）

スーパームーン

外が真っ暗くなって高いとこいっちゃうと

そーでもないんだけど

まだ上りたてのお月さんは確かにデカかった

しっかーも、オレンジ色

なんだか妖艶

１日気持ちよかったきのう

思ったより片がつくの早かったから

多摩川までチャリ漕ぎ

前半はまだ南の向かい風だったけど

だいぶ脚ができてきた

こんだけ走って２時間だ

でもよく考えたらこれって男子のトップアスリートが

フル走ったタイムだ

やっぱあの人たちスゴイのねー

９月も終わりかー

もうちっとゆるりと過ぎてくんないかなー

きのうのRUN:なし

きのうのチャリ：37km

きのうの酒：青鬼、いつもの泡

十五夜お月さん

２０１５年９月２８日（月）

はーれーたー

きのうふわふわしながらいろいろやろうとするも

あまりにも効率わりくて仮眠

ん、まぁちっとはいいな

で夕方までPC作業

それでも半分か

こりゃあたいの頭の問題だ

ようやく空が明るくなったしカラダ固まったから

ちょびっとだけでもチャリ

久しぶりにサザエさん観てたら

きのうは中秋の名月らしいぢゃん

おー、出てるがなー

そして今夜はスーパームーン？

きのうのRUN:なし

きのうのチャリ：12km

きのうの酒：プレモル芳醇、いつもの泡

きのうは渋谷区

２０１５年９月２７日（日）

ふわぁ・・・

長かった１日は予定通り

このふわふわも予定通り

朝チャリちょびっと

休日の自由が丘の朝は静か～

からの外苑前

かなり久しぶりにRンナーズのお仕事

前回のときも故障ちうだったよな、そういえば

忘れもしない東京マラソン前日

当たってたのにDNS宣言した日だ

今回はメープルシロップなイヴェントの取材

営業さんもいろんなとっから引っ張ってくるよなー

おもしろかったけど

夕方終わって飲み会までMッケって独り０次会

からのぉビールの生徒さんたちと飲み～

きのうは３期の声がけでいろいろミックスチーム

おとといは５期だったしなんだか続くときゃ続くよなー

（サプライズのBD企画だったらしい、ありがたい）

２次会はまたMッケルのとこ

食後酒は地元

ずーーーーーっとビール

ふわふわしてる場合じゃないんだけど

どーしよ

きのうのRUN:なし

きのうのチャリ：12km

きのうの酒：Mッケラーバー＠渋谷、Fウセッツ＠渋谷、Pガール＠三茶でいろいろビールいっぱい（ほとんど名前失念）