しわーっス

２０１５年１２月１日（火）

おっと１１月と入力するとこだった

さぶくないから実感ないけどしわすなのか

今日は夢見ないかなー、なんて思いながら

目が覚めちまった夜中に現実ばっか考えてたら

堕ちたとたんあーやっぱ見た

なんかしんどく定休にしようとダラダラ動いてたきのう

でも用足しはいろいろあるし

とりあえず走りがてら、にした

あっちもこっちも混み混みだー

ここにあるはず、って思って行ったとこにはすでになし

ってスカも食った

まぁいい

三茶から久しぶりの緑道

とちうサブスリーソムリエにバッタリ会って

しばしこの故障の愚痴聞いてもらう

まぁ彼もいろいろ大変そうだったけど

そんなこんな

さ、カレンダーはあと１枚

きのうのRUN:10km

きのうの酒：よなよな、アサヒイブアンバー（これはないな）、いつもの泡

いつもの日曜日

２０１５年１１月３０日（月）

えーもう今月終わりー？

早いけどいろいろあった月でもある

きのうはゆるり

あ、きのうもか

午後から走り

久しぶりに多摩川行ってみた

大少年野球大会で賑やか～

脚はナンボ走ってもよくならないし悪くもならん

走ったり歩いたり、こんなん一生やってくのかー

筋肉痛はなぜか右ふくらはぎのみ

やっぱ左が使えてないんだなー

やっぱあそこだよなー

ブツブツ・・・

今朝の夢もへんてこりん

でもあれとこれとそれと・・・

ジャンルばらばらだけど

なんかあたいの今までのダイジェスト版って感じー

ブツブツ・・・

きのうのRUN:18km

きのうの酒：よなよな、Tけ爺＠駒沢で超の白鳥、月山、鳳凰美田

Okutama

２０１５年１１月２９日（日）

ねみぃ・・・

きのうは昼前からデンマークなぉビール屋さんチームと奥多摩トレラン

脚が治ると仮定して申し込んだったけど治らず

ま、レースじゃないからいっか

新宿で待ち合わせしたら3/4ガイジン

ナニ人だろうが１０人以上集まるとまとまんない

予定の電車にも乗れないし

（っつーか１本逃すと３０分こない）

奥多摩着いてもなかなか出発しない

でも彼らは「なるようになるさ」なんだなぁ

早く行かないと暗くなっちゃう

、とかアセる自分がアホなんだとわかる

そんなこんな

１４時過ぎにスタート

下りは激痛、でも軽く登山的なとこは痛み忘れるくらい息上がる

んでもってまさかのシューズの底はげる

えーーーーー

まぁあと１枚中敷あったからなんとか行けたものの滑るーーーーー

この脚とこのシューズで常に最後方だったけど

みんな紅葉やら滝やら写真撮って遊んでてくれて助かるゎー

からのお風呂

（オトコ風呂は整理券配るほどパンパン）

からのぉビール～

こんなとこにクラフトビールいっぱい屋さんがあるんだ

すげぇ奥多摩

せっかくだから阿佐ヶ谷まで戻ってもう1軒

きのうのRUN:6km

きのうの酒：Vertere@ 奥多摩、Stone@阿佐ヶ谷、Pガール＠三茶でぉビールいっぱい