ダメンテ

２０１６年１０月１５日（土）この分だと

朝陽がキレーだ

この時間は上下フリース着ないと

ようやく雨心配しなくてよかったきのう

洗濯ー

からの再び多摩川走り

きのうは丸子橋止まりだったけどね

そんでもってようやくマッサージ行けたー

座骨から腰から肩からぜーんぶ、悲鳴

かいりはもう屍みたいになって電車乗った

ひぃ

きのうのRUN:18km

きのうの酒：僕ビ君ビ、青鬼、いつもの泡