朝５時過ぎ
サーーーーーってきた
今は少し弱まったけど
一時は雨の柱で近隣の家も見えなかったくらい
えー今日ずっとこんななのん？
困る
なーんだか頭ごしゃごしゃで
いろんなパズルがハマらなかったきのう
そん中の１こ、午後の予定も狂いーので
しゃーないから走りに出ようとしたとこで連チャンメッセ
（しかもかなりとばっちり的な）
あー
時間なくなってまたルート変更だ
世田谷銭湯スタンプラリー王手！
下高井戸のお風呂やさんでゴ～～～～～ル♨
２巡目はワインレッドだー
とりあえずこれで打ち止めにするかなー
かいりは世田谷線を西太子堂で下車して
１杯飲みながら頭の整理
ニホンシュだらけの店内に竹内まりやが流れて
ほったらかしにしてくれるこの空間、いいわぁ
（読んだり書いたりするにはちと暗いんだが）
うし、今週はおうちゴハンパーフェクト
少しはデトックスできたか？？？
オリンピックは続くよ
競歩、よかったね
シンクロ、レスリング、バドミントンもおめでとう！
新体操、日本人云々よりみんなカワイイっ！脚ながっ！
今回RUN友がなんとメディアでリオ行ってた
SNSにメダリストの顔どアップで載せてる
くそ、裏山
きのうのRUN:12km
きのうの酒：よなよな、いつもの泡、Kら木屋＠西太子堂で大山八郷