柔道の山部さんのインタビューが
的確で気持ちよかった
おめでとう！
そのほかきのうからメダルいっぱいだ
ニッポンっニッポンっ
さてと
きのうはどした？
あ、平日なのに外はまったりお盆休みモード
あたいは１日ダラダラとメール連絡
っつっても最近は全部SNSだけど
公も私もこれなしではいられない世の中なのな
どーなのか・・・
午後は日陰の緑道ちょびっとRUN
いろいろいろいろ頭ん中ぐるぐるぐるぐるしてなんもまとまRUN
早寝したゎいいけど夜中どーしても眠れなく
またPCかちゃかちゃしながらぉビールしちゃって
まーだフワフワしてるー
きのうのRUN:12km
きのうの酒：よなよな、ブリュードッグラガー、いつもの泡