いい天気
うし、今朝は明るくなるまでよー寝た
きのうはちょびっとだけ早く走りに出られたから多摩川
がしかしどうもまた左脚が怪しい
付け根、太もも外側、膝まわり・・・
抜本的改革が必要なんだろうが
その抜本が１０年かかっても解明できん
それにつけずーっと走り続けられん
気がつくと歩いてる
いろいろ考え事しながらのせいもあるかもだけど
苦しいんじゃ
う～ん、どーしたもんじゃろのぉ
夕方は高円寺でお仕事
早く終わったから気になってたリアルエールなお店で１杯
W-IPAをUKパイントでってか
食前酒にしちゃけっこう効くなー
もう木曜か
もう６月か、とか最近もうが多いなー
きのうのRUN:18km
きのうの酒：よなよな、いつもの泡、某スタジオ＠高円寺でオリオン、ヘリオスゴーヤ、石垣島ヴァイツェン、Beer ○ngine＠高円寺で箕面W-IPA